Het is herfst en de dagen worden weer korter. We staan op in het donker en komen vaak ook thuis in het donker. Kortom: we krijgen té weinig zonlicht en vitamine-D binnen. Dit kan leiden tot de welbekende winterdip.
Maar wat is eigenlijk een winterdip? Een winterdip is een lichte vorm van depressie. Door een tekort aan zonlicht in de winterse maanden, raakt je biologische klok in de war, waardoor je hersenen stofjes aanmaken die je moe en prikkelbaar maken. Ondanks de naam komt deze dip ook al voor in de herfst. Mensen voelen zich onder andere wat neerslachtig, hebben een verminderd energieniveau, ervaren een toename van de eetlust en hebben minder behoefte aan sociale contacten.
Nu zijn er al veel uitspraken gemaakt dat lichttherapie helpt tegen deze depressie en een positieve invloed heeft op je stemming. Naast de hoeveelheid licht is ook aangetoond dat de kleurtemperatuur van het licht een positieve bijdrage kan leveren op je humeur.
Onafhankelijke kleurentherapeute Thelma van der Werff van Colour Comfort, bekend van haar boeken over “de taal van kleur”, heeft verschillende kleurcombinaties vastgesteld en ontwikkeld die een positieve invloed kunnen hebben op de stemming of prestaties van een individu of groep. Een cruciale kleur volgens Thelma in deze donkere maanden is de combinatie oranje/geel.
“Oranje vertegenwoordigt de zonsopgang, vol met beloften voor een nieuwe dag . Oranje geeft een opwindend gevoel, plezier en ondernemingslust. De kleur geel is als de zon zelf, leven gevend, warm en vol van energie. Deze kleurcombinatie verhoogt onze geestdrift en brengt licht in donkere dagen.” Met de krachtige en dynamische lichtbronnen van DYDELL kun je de gewenste lichtsterkte en sfeer in je huis naar behoefte en stemming zelf instellen. Een prettige sfeer begint met het juiste licht.
